Afla primul noutatile! Inscrie-te!
Oferte speciale
Articole
Cum combatem oboseala cronica
Oboseala cronica este o reactie a organismului la un cumul de factori fizici si emotionali ce ne arunca intr-o stare de extenuare intinsa pe o lunga perioada de timp si dificil de combatut. Poate fi vorba despre oboseala cronica atunci cand ne simtim slabiti ca dupa o raceala sau o noapte alba, desi numarul orelor de odihna este suficient pentru a asigura energia organismului intreaga zi.
Citeste mai departe
Cum sa mananci corect?
Meniul tau zilnic trebuie sa cuprinda citrice, legume cu frunze verzi, carne, peste si oua pentru a-ti asigura necesarul zilnic de vitamine si de minerale. Una dintre mesele tale zilnice trebuie sa fie alcatuita dintr-o sursa de proteine si o salata de verdeturi sau legume fara amidon, fierte la abur.
Citeste mai departe Alunga astenia si bucura-te de zilele insorite!Primăvara mulți dintre noi se simt obosiți și vlăguiți de energie, fără chef de nimic. Această stare este cunoscută ca astenia de primăvara, cauzată cel mai adesea de lipsa luminii naturale din timpul iernii, de alimentația lipsită de minerale și vitamine și de nivelul scăzut de activitate fizică.
Citeste mai departe
