Contribuie la:
- reducerea tulburarilor de somn cauzate de stres, schimbari de mediu sau de fus orar, probleme emotionale:
- ajuta la reglarea ritmului circadian, inducerea starii de relaxare;
- amelioreaza calitatea somnului: imbunatateste succesiunea fazei NREM (fara miscari rapide oculare, cu somn lent, odihnitor care asigura recuperarea fizica) si a fazei REM (cu miscari rapide oculare, cu vise, care asigura recuperarea psihica);
- imbunatateste functiile regeneratoare ale somnului: reface tesuturile, reduce oboseala fizica, imbunatateste functia imunitara, memoria (indeosebi memoria de lunga durata), atentia, procesele de invatare etc.;
- relaxeaza musculatura: reduce hiperexcitabilitatea sexuala; poate fi folosit contra polutiilor nocturne frecvente, a tendintei de masturbare si a ejacularii precoce;
- imbunatateste circulatia sangvina cerebrala.
- ajuta la reglarea ritmului circadian, inducerea starii de relaxare;
- amelioreaza calitatea somnului: imbunatateste succesiunea fazei NREM (fara miscari rapide oculare, cu somn lent, odihnitor care asigura recuperarea fizica) si a fazei REM (cu miscari rapide oculare, cu vise, care asigura recuperarea psihica);
- imbunatateste functiile regeneratoare ale somnului: reface tesuturile, reduce oboseala fizica, imbunatateste functia imunitara, memoria (indeosebi memoria de lunga durata), atentia, procesele de invatare etc.;
- relaxeaza musculatura: reduce hiperexcitabilitatea sexuala; poate fi folosit contra polutiilor nocturne frecvente, a tendintei de masturbare si a ejacularii precoce;
- imbunatateste circulatia sangvina cerebrala.