Cautati in:
Comenzi la:
0723.253.880 | 0730.581.154
office@mereusanatos.ro
Login

Parteneri


 

 

Ce sa mananci si ce alimente sa eviti pentru a te bucura de concediu!

În fiecare vară numărăm zilele până la sosirea mult așteptatei vacanțe și abia așteptăm să ne relaxăm pe deplin pentru câteva zile!

De multe ori însă, pentru a ne bucura din plin de concediu, renunțăm la regulile unei alimentații sănătoase și îndrăznim să ne înfruptăm din absolut orice preparat. Deși vacanța nu ar trebui să fie marcată de abținere și griji, respectarea câtorva reguli alimentare nu face decât să elimine riscurile indigestiilor, a balonărilor sau chiar a entercolitelor și a colicilor biliare periculoase ce îți pot da vacanța peste cap!

Mereusănătos.ro vă oferă câteva sfaturi alimentare menite să aducă un aport optim de vitamine și minerale pe toată durata concediului!

                                     

Ce să evităm!

Este un lucru bine știut că temperaturile ridicate alterează rapid alimentele și le transformă în adevărate otrăvuri pentru organism. De aceea, încercați să evitați carnea tocată, care, dacă este păstrată la temperaturi mai mari de 2 grade Celsius, devine un adevărat pericol pentru organism.

Prăjelile precum cartofii și carnea prăjită sunt o altă categorie ce ar trebui evitată, deoarece acestea contribuie la acumularea kilogramelor în plus și îngreunează foarte mult digestia. Sosurile de maioneză, cremele sau frișca sunt alte preparate perisabile care prezintă risc pentru sănătate.

De asemenea, înghețata și băuturile alcoolice consumate în exces pot provoca indigestii supărătoare.

Uneori, chiar și cu toate măsurile de precauție, indigestia nu ne ocolește și încearcă să ne strice planurile de vacanță. De aceea, mereusănătos.ro vă recomandă să vă întregiți bagajul cu un produs naturist, care să vă asigure o digestie ușoară. Gastritix este un compus 100% natural care are efect calmant asupra tractului digestiv și stimulează digestia! (vezi produsul AICI). Astfel vă veți putea bucura din plin de fiecare zi de vacanță!

Ce alimente să consumăm!

Oriunde ne-am petrece concediul de vară, cel mai indicat este să optăm pentru alimente care să ne hidrateze și să ne aducă un aport optim de vitamine și minerale. Astfel legumele și fructele ar trebui să fie vedetele fiecarărei mese. Carnea de pui și peștele pot fi consumate de asemenea fără grijă atât timp cât sunt preparate pe grătar sau la cuptor.

Supele și salatele sunt alte variante foarte bune pentru meniul de vacanță, acestea fiind atât sățioase cât și bogate în nutrienți!

Dacă te tentează gogoșile sau langoșile preparate de vănzătorii ambulanți, încearcă să le înlocuiești cu gustări sănătoase precum pepene verde sau porumb fiert care nu îți vor ataca stomacul.

În loc de băuturile carbogazoase, pline de zahăr și aditivi nocivi, optează pentru apă plată, limonadă obținută din lămâi și îndulcită cu miere sau sucuri naturale din fructe.

Concediu plăcut!

Pozele sunt cu titlu informativ si nu reprezinta obligatie contractuala. Ar putea exista mici diferente intre imaginile prezentate si produs. Multumim pentru intelegere. Specificatiile pentru oricare din produsele noastre au un caracter informativ, pot fi schimbate fara instiintare prealabila si nu constituie obligativitate contractuala. Pretul pentru oricare din produsele noastre poate fi schimbat fara notificare prealabila.
PARTENERI
Viziteaza magazinul MereuSanatos.ro pe ShopMania e-Vasion.ro - Magazin online de materiale de constructii Smartbuy.ro - preturi si comparatii kaboo.ro mereusanatos.ro este listat pe goshopping.com Magazin Online - sanatate, naturist, cosmetice
Google+