Cautati in:
Comenzi la:
0723.253.880 | 0730.581.154
office@mereusanatos.ro
Login

Parteneri


 

 

Cum sa combatem eficient stresul si depresia

In societatea actuala, stresul face parte din vietile noastra, fie ca reusim sa constientizam acest lucru sau nu. De aceea, este important sa ii combatem efectele prin adoptarea unui stil de viata sanatos si prin relaxarea organismului.

Expunerea corpului la un stres prelungit amplifica senzatia de epuizare si slabeste sistemul imunitar, inrautatind alte probleme de sanatate sau cauzand boli grave precum boli de inima, obezitate sau diabet. De asemenea, stresul continuu determina irabilitate, anxietate, dar si raceli frecvente.

                                                         

Uneori este dificil sa ne gestionam problemele in asa fel incat sa eliminam complet stresul. De aceea, adoptarea unei conduite menite sa controleze efectele negative ale stresului ne va conduce catre o existenta mai optimisma si va invata organismul sa reziste cu calm in situatii mai putin placute.

Este foarte important sa va odihniti in perioade de stres maxim. Daca sunteti  insa napaditi de insomnii si griji nocturne, alegerea unui calmant usor si natural poate face minuni.

Un ceai relaxant, cum este cel de la Fares, induce natural o stare de liniste la nivelul corpului si la nivel mental. Acest ceai nu produce stare de somnolenta, ci ajuta organismul sa se relaxeze in mod natural. (puteti comanda produsul aici)

O alta modalitate de relaxare placuta este data de utilizarea uleiurilor esentiale. Amestecarea a 3-5 picaturi de ulei esential in 30 ml de apa in lampa de aromaterapie odorizeaza placut ambientul si are efect relaxant.  Noi va recomandam uleiurile esentiale de lacramioara, de mosc sau de brad pentru o bine meritata pauza. (puteti alege uleiul esential preferat aici)

In caz de surmenaj intelectual, epuizare psihica sau stari de oboseala, atat de comune perioadelor stresante, va recomandam complexul B Natural de la Dacia Plant, pe baza de polen si drojdie. Polenul contine peste 150 de substante active, fiind un foarte bun vitaminizant si mineralizant, iar drojdia naturala, de bere are in compozitia sa 16 aminoacizi, 14 minerale si 17 vitamine, intre care grupul vitaminelor B. Acestea au rol antitoxic, protejand sistemul nervos. (puteti comanda produsul aici)

Depresia este un efect direct al stresului, care poate afecta intregul organism. Asemenea stresului, depresia nu trebuie considerata o slabiciune, ci o problema de sanatate, care trebuie tratata corespunzator.

Printre efectele negative ale depresiei se numara insomnia sau din contra, dorinta de a dormi excesiv, scaderea imunitatii, probleme digestive, aceasta afectiune contribuind de asemenea, la declansarea unor boli grave precum Parkinson, boli cardiovasculare sau pulmonare. Pe langa efectele asupra organismului, uzura psihica, anxietatea si lipsa stimei de sine transforma existenta de zi cu zi intr-un adevarat calvar.

Depresia nu este o problema care se poate repara precum un picior sau o mana rupta, ci trebuie tratata pe o perioada indelungata, recomandata fiind asistenta psihologica.

Pentru a diminua simptomele depresiei, va recomandam Germoderivatul cu muguri de tei argintiu de la Hofigal, potrivit pentru distonii neurovegetative, stari anxioase, hiperemotivitate sau nevroze. Produsul se poate administra atat adultilor cat si copiilor. Pentru copii se recomanda ½ monodoza de 1,5 ml o data pe zi, iar pentru adulti, o monodoza de 1,5 ml de 2-3 pe zi. (puteti comanda produsul aici)

5-HTP (l-5-Hidroxitriptofan) este o substanta naturala extrasa din semintele plantei medicinale Griffonia simplicifolia. 5-HTP este un aminoacid precursor al neurotransmitatorului serotonina numita si “substanta fericirii”. Vitaminele C si B6 sunt cofactori importanti in bioprocesul de conversie a 5-HTP in serotonina.

Recomandam aceasta substanta pentru efectul sau puternic antidepresiv, ce  induce calm, siguranta de sine, relaxare, incredere, dorinta si capacitate de comunicare in depresia reactiva cauzata de un eveniment de viata traumatic, depresia endogena cauzata de dezechilibrele chimice la nivel cerebral, depresia bipolara sau tulburarea maniaco-depresiva, depresia post-partum si tulburarile afective de sezon (depresia de primavara, cauzata de schimbarea luminozitatii ambiante). (puteti comanda produsul aici)

Nu uita ca in fiecare situatie de stres sau depresie, reabilitarea tine numai de tine. Vorbeste cu tine insuti, invata sa te cunosti si “Permite-ti tie insuti sa fii perfect, cu toate aparentele tale imperfectiuni.” Wayne. W. Dyer

Pozele sunt cu titlu informativ si nu reprezinta obligatie contractuala. Ar putea exista mici diferente intre imaginile prezentate si produs. Multumim pentru intelegere. Specificatiile pentru oricare din produsele noastre au un caracter informativ, pot fi schimbate fara instiintare prealabila si nu constituie obligativitate contractuala. Pretul pentru oricare din produsele noastre poate fi schimbat fara notificare prealabila.
PARTENERI
Viziteaza magazinul MereuSanatos.ro pe ShopMania e-Vasion.ro - Magazin online de materiale de constructii Smartbuy.ro - preturi si comparatii kaboo.ro mereusanatos.ro este listat pe goshopping.com Magazin Online - sanatate, naturist, cosmetice
Google+